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Calories des yaourts maison : découvrez les chiffres et conseils pour une alimentation équilibrée.. Combien de calories dans un yaourt nature ? Le yaourt dans sa version nature n'est pas très calorique et conviendra bien lors d'un régime pour maigrir, à condition de ne pas rajouter n'importe quoi dedans.

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Yaourt nature ou aux fruits (aliment moyen) : 71 calories. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 71 calories ou kilocalories (ou 298 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie yaourts apportent une valeur énergétique équivalente à 79 kilocalories.. Calories yaourt nature : valeur nutritive d'yaourt nature, calories, protéines, vitamines, minéraux, graisses, oméga-3, teneur en sel, teneur en sucres d'yaourt nature